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随着夏季的到来，人们采取了各种防晒措施，包括防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒服以及面罩等。然而，过度的防晒可能导致一个出乎意料的健康状况——骨质疏松。

近期，福州一位30岁的女性，由于长期过度防晒，出现了频繁的腰背疼痛，并最终被诊断为中度至重度骨质疏松。据了解，她每次骑电动车出行时，都会将自己从头到脚包裹起来，很少主动暴露在阳光下，并且她的饮食也相对单调。

骨质疏松是指骨骼变得稀疏和脆弱，从而容易发生骨折。专家强调，虽然过度日晒会加速皮肤老化，但过度防晒反而可能引发骨质疏松等问题，因此在防晒方面需要把握好“度”。

“维生素D对于维持骨骼健康起着关键作用……”